DEPRESIÓN ESTACIONAL EN TEMPORADA NAVIDEÑA

Las bajas temperaturas y los días nublados son factores que pueden influir en los cambios emocionales de los adultos mayores, conocida como depresión estacional.

La Jefa del Centro Metropolitano del Adulto Mayor (CEMAM) del Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) Zapopan, María Guadalupe Díaz González, informó que después de los 60 años el ser humano está más vulnerable al frío.

“Con los años la piel se va adelgazando, se pierde grasa y músculo, lo cual hace que los adultos mayores sean más vulnerables a bajas temperaturas, que afecta la serotonina, neurotransmisor del sistema nervioso central que está relacionado con el estado de ánimo”, explicó Díaz González.

Además, las fiestas navideñas implican algunas compras y si la economía es limitada, ya que por lo general se basa en pensiones y jubilaciones e incluso en algún apoyo familiar, esta condición puede originar depresión temporal.

La especialista abundó que de igual forma afectan diversas situaciones a nivel personal, tales como la pérdida de un ser querido, el abandono de los hijos e incluso las enfermedades, que pueden causar sentimientos depresivos de personas mayores de edad.

Por esta razón la supervisión familiar es fundamental para prevenir casos de depresión severa e incluso suicidas. Es importante estar alerta si la tristeza se agudiza, si presentan falta de energía y de apetito por un periodo prolongando, ante estas señales es necesario acudir de inmediato a un especialista.

El CEMAM  de DIF Zapopan promueve constantemente la cultura del autocuidado mediante múltiples actividades integrales para estimular el bienestar físico, mental, emocional y de desarrollo humano de los adultos mayores.

Este espacio ofrece además integración a grupos a fin de promover la inclusión a la sociedad, a establecer círculos de amistad y a formar redes de apoyo.

FUENTE: http://www.cronicajalisco.com